Nutrición Deportiva
Una correcta planificación nutricional tanto en el deportista amateur como en el profesional, es uno de los factores decisivos para el logro de los objetivos marcados.
La Nutrición Deportiva es una rama de la Nutrición Humana muy especializada. No solo por la información y formación continuada que exige esta disciplina, sino también por la necesidad de ajustar el plan nutricional a las necesidades individuales de cada deportista; entrenamientos, duración, horarios, si competimos o no, en el momento que nos encontramos (precompetición, competición, recuperación…).
El conocimiento de todos aquellos cambios, adaptaciones y reacciones metabólicas que se producen en el deportista sometido al esfuerzo (fisiología del ejercicio), es básico para la implantación de los nutrientes correctos en el momento adecuado.
Una buena alimentación no hará que un atleta de fin de semana se convierta en campeón olímpico; pero una nutrición deficiente convertirá a un campeón olímpico en un atleta de fin de semana
#Clyde William
Consigue tus objetivos con ayuda de una correcta planificación Nutricional
•Optimiza y/o incrementa tu rendimiento deportivo.
• Obtén una recuperación óptima entre entrenamientos o competición
•Mejora tu composición corporal.
•Evita o disminuye la incidencia de lesiones.
•Maximiza las reservas energéticas.
•Manten y/o mejora tu salud en general.
Método de Trabajo
*Primera consulta
Análisis de las necesidades y Objetivos Personales y/o Deportivos
- Estudio antropométrico (analizador corporal/Bioimpedancia “TANITA” BC 418):
-Masa Grasa Total. Masa Grasa Localizada/Segmental
-Masa Libre de Grasa. Masa Muscular Total. Masa Muscular Segmental.
- Agua Corporal Total. Agua Corporal Segmental
- Metabolismo Basal. Masa Ósea Estimada
- Índice de Masa Corporal. Valores de Referencia
- Informe gráfico.
- Estudio del Estado Físico y Hábitos Alimenticios.
- Asesoramiento Dietético
Establecimiento de Plan Nutricional Personal adaptado al estilo de vida, entrenamiento, objetivos deportivos, condición física y/o estado de salud.
*Seguimiento, Valoración nutricional y/o Modificación de la planificación nutricional según evolución y/o consecución de objetivos.
Maestro Serrano 9, Planta 1 Oficina 2, 04004, (Oliveros) Almeria
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